Dieta Holistica

Descripción general:

Este curso te guía en el arte de la nutrición holística, una forma integral de alimentarte que considera no solo lo que comes, sino también cómo piensas, duermes y gestionas tus emociones. Aprenderás a equilibrar cuerpo, mente y energía a través de alimentos naturales, hábitos saludables y conciencia plena.

Objetivo del curso:

Ayudarte a comprender la relación entre la alimentación, la salud emocional y el bienestar espiritual, para que adoptes un estilo de vida sostenible, lleno de vitalidad y coherencia con tu propio cuerpo.

Contenido del curso:

1. Fundamentos de la nutrición holística – Qué es y cómo transforma tu salud.

2. Cuerpo, mente y energía – Cómo se conectan y se equilibran a través de la alimentación.

3. Alimentos vivos y naturales – Frutas, verduras, cereales integrales y su poder curativo.

4. Desintoxicación consciente – Cómo limpiar tu organismo sin extremismos.

5. Emociones y comida – Comer con conciencia y sanar la relación con los alimentos.

6. Planificación de menús holísticos – Diseña tus comidas con equilibrio nutricional y energético.

7. Rutinas de bienestar integral – Sueño, movimiento, meditación y descanso.

8. Autoconocimiento y propósito vital – Cómo la alimentación refleja tu estado interior.

Nivel: Ideal para principiantes, terapeutas naturales o quienes buscan una vida más saludable y consciente.

Modalidad: Lecciones en video, recetas saludables y guías descargables.

Resultados esperados:

Mejorar tu salud física y emocional desde la alimentación.

Comprender el equilibrio entre nutrición, energía y bienestar mental.

Adoptar hábitos sostenibles que eleven tu calidad de vida.

Desarrollar una relación sana y consciente con la comida.