Los 6 micro hábitos que elimina la procastinacion

Descripción general:

Este curso te enseña a transformar tu relación con el tiempo y la productividad a través de seis hábitos comprobados que eliminan la procrastinación desde su raíz. Ideal para profesionales, estudiantes o emprendedores que sienten que “siempre dejan todo para después”, este programa te guía paso a paso para recuperar el enfoque, la energía y la disciplina que te permitirán avanzar sin excusas.

Objetivo del curso:

Adquirir las herramientas mentales y prácticas necesarias para vencer la procrastinación, desarrollar una mentalidad orientada a la acción y consolidar una rutina diaria que impulse resultados sostenibles.

Contenido del curso:

1. Hábit 1 – Claridad total: Aprende a definir metas específicas y alcanzables para dejar atrás la confusión y las distracciones.

2. Hábit 2 – Planificación inteligente: Descubre cómo estructurar tu día con el método de bloques productivos y priorización por impacto.

3. Hábit 3 – Acción inmediata: Entrena tu mente para actuar sin dudar, aplicando técnicas como el “principio de los 5 segundos” y la “regla de un solo paso”.

4. Hábit 4 – Entorno de enfoque: Aprende a diseñar un espacio físico y digital que te impulse a mantener la concentración.

5. Hábit 5 – Autodisciplina emocional: Identifica los sabotajes mentales y desarrolla autocontrol frente al cansancio, el miedo o la falta de motivación.

6. Hábit 6 – Recompensa y progreso: Crea un sistema de retroalimentación positiva que te mantenga motivado y consistente.

Duración:

6 módulos intensivos (1 por hábito), con ejercicios prácticos, hojas de seguimiento y retos semanales.

Beneficios:

Recuperarás el control de tu tiempo y energía.

Eliminarás el estrés de las tareas pendientes.

Aprenderás a actuar con decisión incluso cuando no tienes ganas.

Desarrollarás disciplina sin depender de la motivación.